優(yōu)秀的人都這么努力，你還有什么理由不努力？
“不怕別人比你成功，而是怕成功的人比你還努力！”
01
搜狐CEO張朝陽：
每天只睡4小時(shí)
近日，在最新一期【財(cái)新時(shí)間】節(jié)目中，搜狐董事局主席兼CEO張朝陽表示，現(xiàn)在自己每天只睡4個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持兩年了，效果特別好。又睡得少又睡得好，這樣有很多時(shí)間做很多事。
他公布了自己的作息表——
0：00-1：00 ：入睡；
4：30：起床；
5：30-6：30：想想今天的事；
6：00：看新聞；
6：30：用用搜狐的產(chǎn)品，搜狐新聞客戶端、狐友、搜狗；
7：00-8：00：準(zhǔn)備直播，記筆記；
8：00-9：00：雷打不動(dòng)直播；
13：00-18：00：5個(gè)小時(shí)是密集的工作時(shí)間，會(huì)開很多會(huì)，大概20分鐘一個(gè)會(huì)，有的會(huì)需要開時(shí)間長點(diǎn)詳細(xì)點(diǎn)；
19：00：跑步。
被問及一天睡4個(gè)小時(shí)夠嗎？張朝陽說“睡多了不舒服，超過四個(gè)小時(shí)難受，睡四個(gè)小時(shí)特別好”。
而且，他還覺得要經(jīng)常擠出時(shí)間，“要多學(xué)習(xí)、多讀書、學(xué)好英文，了解世界，去吸收全世界的各種價(jià)值觀，尋找自己存在的意義”。
所以，每天早上8點(diǎn)到9點(diǎn)，他都會(huì)雷打不動(dòng)地在千帆直播進(jìn)行英語新聞分享，希望借此讓自己的英語接近美國人，并了解天下知識。
在各大公司有這樣一個(gè)傳說：每天睡4小時(shí)的人，年薪基本是400萬以上，以此為基礎(chǔ)，多睡1小時(shí)，薪水就要除以4。
胡潤研究員也發(fā)布了一份有趣的報(bào)告，走訪了超過500名身家千萬以上的富豪后，發(fā)現(xiàn)他們平均工作日只睡6.6小時(shí)，三成億萬富翁每天睡不夠6小時(shí)。
02
騰訊馬化騰：
凌晨2點(diǎn)還在回郵件
馬化騰的身家，已經(jīng)接近3200億元，他一手創(chuàng)辦的騰訊改變了中國幾億人的生活，但也犧牲了自己的休息時(shí)間。
騰訊員工可能最懂，馬化騰以前經(jīng)常晚上12點(diǎn)都不下班，總能找出很多問題來反饋給相關(guān)負(fù)責(zé)人，大家只好陪著，一起解決問題，一直搞到深夜。
一個(gè)程序員就說，有一次他做了一個(gè)PPT，凌晨2點(diǎn)發(fā)給馬化騰，想著老板第二天才會(huì)回復(fù)，然而只過了20多分鐘，馬化騰就發(fā)回了修改建議。
就連馬化騰的父母也經(jīng)常受到影響，馬化騰的母親黃惠卿曾說：
“孩子越成功父母越辛苦。馬化騰事業(yè)成功了，但在生活上還得我們照顧他，他老爸退休后還得給他燙衣服呢。由于作息時(shí)間不一樣，我們也要經(jīng)常等他到半夜，有一次他老爸因?yàn)榈人?，竟在沙發(fā)上睡著了，得了重感冒。”
03
馬云：一年飛800多個(gè)小時(shí)，
走訪33個(gè)國家
在一次采訪中，馬云曾被問及每天什么時(shí)候最開心，馬云笑著回答：睡覺。
也難怪馬云爸爸這么回答了，因?yàn)樗惶旄緵]有多少時(shí)間睡覺。
馬云曾透露，“一個(gè)月有26天在路上”。2016年共飛行了800多個(gè)小時(shí)，走訪了33個(gè)國家，向各國推介eWTP。
按照一天24小時(shí)計(jì)算，800多個(gè)小時(shí)相當(dāng)于一個(gè)職業(yè)飛行員的飛行里程。根據(jù)我們民航法規(guī)定，飛行員每年的飛行時(shí)間不得超過1000小時(shí)。
馬云說：
“我起床比較晚。因?yàn)橛辛税⒗?/span>巴巴的這么多員工，我每天就不用做具體的事情。但是我可能散步、洗澡、做夢、上廁所都在想事情，我去西湖，看著我是在鍛煉，其實(shí)我的腦子一直沒有停過。因?yàn)檫@是一個(gè)責(zé)任，也是一個(gè)熱愛。”
04
史玉柱：蔑視睡眠
史玉柱的做法應(yīng)該是最奇葩的，不僅少睡覺，而且還蔑視睡覺。
“在腦白金走上正軌以后，不能要求所有的干部，都跟我一樣的作息時(shí)間，所以從12點(diǎn)到天亮這段時(shí)間，我基本是沒事干，也就是從這段時(shí)間起，我開始打網(wǎng)游。”
他一般在夜里三四點(diǎn)睡覺，從午后開始工作。巨人網(wǎng)絡(luò)高層的作息時(shí)間，幾乎都要圍繞史玉柱的作息時(shí)間而定，無論什么時(shí)候，史玉柱一旦考慮到任何問題，可能會(huì)馬上通知相關(guān)人員開會(huì)解決。
有員工曾透露說，“半夜開會(huì)，開到最后所有都站著，怕不小心睡著了”。
能否跟上史玉柱的腳步，先看能否適應(yīng)這種作息時(shí)間。面對外界的質(zhì)疑，史玉柱非常自信：“如果不能接受這些，我們也不讓這樣的人來我們公司”。
在他眼中，工作就是一種最好的休息。史玉柱說：“如果有一天我不干了，那肯定是因?yàn)槠髽I(yè)不需要我了，或者身體不行了，否則我不會(huì)停下來。”
除此之外，在國外：
世界首富比爾·蓋茨，常常連續(xù)工作三天無休，工作完成后再睡10個(gè)小時(shí)；
蘋果CEO庫克每天凌晨3時(shí)45分起床，查看電子郵件，每天看的電子郵件高達(dá)800封，有員工曾經(jīng)在凌晨4點(diǎn)半收到他的郵件；
星巴克創(chuàng)始人霍華德每天4點(diǎn)半起床，在吃早餐的同時(shí)看報(bào)紙，保證6點(diǎn)前趕到辦公室；
雅虎CEO瑪麗莎曾創(chuàng)下過一周工作超過130小時(shí)的紀(jì)錄...
當(dāng)然，對于這些大佬來說，每天只睡幾小時(shí)或許只是個(gè)人的生物鐘，我們硬要模仿，也模仿不來。
我們真正要學(xué)習(xí)的是，他們能夠嚴(yán)于自律，將工作、生活、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)有條不紊的進(jìn)行在一起。
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