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“出神”與“心流”——你與“眾神”的差別

過去十多年來，硅谷“眾神”已將我們自認(rèn)為知道的關(guān)于“高性能”的每件事情都玩了個(gè)天翻地覆。這其中包括谷歌執(zhí)行董事長埃里克·施密特和特斯拉創(chuàng)始人埃隆·馬斯克，作為執(zhí)行機(jī)構(gòu)的美國海豹突擊隊(duì)和“綠色貝雷帽”部隊(duì)，作為科學(xué)獨(dú)行俠的薩莎·舒利金和艾米·庫迪……

除了我們津津樂道的工匠精神、高效習(xí)慣，以及長達(dá)數(shù)萬小時(shí)連軸轉(zhuǎn)的勤奮，這些開拓者其實(shí)已經(jīng)探索到了一些令人震驚不已的捷徑。他們利用自己罕見又頗富爭議的意識(shí)狀態(tài)，去迎接那些關(guān)鍵的挑戰(zhàn)，并且從競爭中勝出。

“出神”

現(xiàn)在在美國，從特種部隊(duì)到高科技公司，都在追求一種可遇而不可求的狀態(tài)——讓大腦達(dá)到某種更高級(jí)的狀態(tài)——類似于心理學(xué)家說的“心流”，這種狀態(tài)讓人能夠全身心投入一項(xiàng)活動(dòng)，忘記自己，忘記時(shí)間，毫不費(fèi)力，發(fā)揮特別好還充滿愉悅感。

以前，這些狀態(tài)存在于印第安人服用草藥，接受神靈的指引的時(shí)候；印度人進(jìn)入樹林，開始數(shù)年的冥想的時(shí)候；阿拉伯人跪倒在圣域，向真主祈禱的時(shí)候……

你不知道，在什么時(shí)候，氣氛突然就不一樣了。所有人都像融為了一個(gè)整體，每個(gè)人都知道自己該干什么，在什么位置。這時(shí)候“無自我”、“無時(shí)間性”、“無刻意性”、“豐富性”存在于每一個(gè)人的腦海中。

· 無自我 ·

我們內(nèi)在的聲音突然消失，

一剎那間，

我們能夠以客觀的視角來看自己。

· 無時(shí)間性 ·

此刻被拉長，

當(dāng)下就是唯一，

永恒與瞬間沒有區(qū)別。

· 無刻意性 ·

即無意識(shí)會(huì)去做。

心理學(xué)家馬斯洛說：這種體驗(yàn)如此美好，它不僅找到了存在的理由，

也為生活本身找到了存在的理由。

· 豐富性 ·

停止了對(duì)信息的篩選，

海量豐富的信息得以進(jìn)入意識(shí)層面，

世界一剎那間鮮活了起來。

在這樣神性的感覺下，我們幾乎能做成想做的任何事，而這又將給世界和人類帶來多少好處！

“心流”

心理學(xué)的成就讓意識(shí)轉(zhuǎn)變狀態(tài)成為人人可以理解的現(xiàn)實(shí)，而不會(huì)再被視為是“異?！保?/span>神經(jīng)生物學(xué)的進(jìn)步讓人們找到了出神狀態(tài)與大腦之間的對(duì)應(yīng)關(guān)系；而藥理學(xué)和技術(shù)的發(fā)展，讓我們通過改變大腦狀態(tài)就能體驗(yàn)到出神。

在心理學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)、藥理學(xué)和技術(shù)四大動(dòng)力之下，意識(shí)轉(zhuǎn)變將演變成一場革命。

革新的先驅(qū)領(lǐng)域中的每個(gè)人都在用他們各自的方式、操著不同的語言、利用不同的技術(shù)和應(yīng)用……安安靜靜地追求著同樣的事情：信息領(lǐng)域的突破和改變現(xiàn)狀的靈感。

在我們的大腦中有四種腦電波可以被檢測到，其中三種分別是負(fù)責(zé)白日夢的阿爾法波、負(fù)責(zé)理智分析的貝塔波、負(fù)責(zé)創(chuàng)意和連接的西格瑪波。當(dāng)工作和學(xué)習(xí)進(jìn)入心流狀態(tài)以后，我們往往專注能力快速提高，于是關(guān)于胡思亂想的白日夢阿爾法波關(guān)閉，其他兩個(gè)波加強(qiáng)，這時(shí)候思考分析和意識(shí)連接加劇，這時(shí)候就進(jìn)入所謂的“心流”狀態(tài)。

目前，谷歌的實(shí)驗(yàn)室正在發(fā)明可控制阿爾法和西格瑪這兩種腦電波的頭盔，使用這種頭盔工作可以提高工作效率、專注度，出神時(shí)大腦前額葉關(guān)閉了“自我感覺”，人沒有了自我性；同時(shí)也關(guān)閉了計(jì)算時(shí)間的能力，所以也沒有了時(shí)間性；因?yàn)闊o時(shí)間性，人們對(duì)現(xiàn)在的關(guān)注更多，延長了現(xiàn)在，因?yàn)闊o法計(jì)算過去與未來，人能夠獲得更多的信息。

若是能夠做到“心流”的狀態(tài)的話，我們的工作就會(huì)有特別好的效果，創(chuàng)造力、協(xié)同力和學(xué)習(xí)能力都會(huì)隨之提高，團(tuán)隊(duì)也會(huì)整齊劃一、處處合拍。學(xué)會(huì)“心流”，成為一個(gè)工作效率高超、創(chuàng)意滿滿的人。

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雖然心流狀態(tài)是一種對(duì)我們的創(chuàng)造能力很有幫助的體驗(yàn)，但也可能讓我們產(chǎn)生過于強(qiáng)烈的自我意識(shí)，危害我們的日常生活。我們要控制好理性和感性的平衡，找到自律中的自由，控制好自己的人生。